ナッツチョコレート 関連ツイート
★ダイエット中でも我慢しない!スィーツ★
@BiyouLab 2018/04/17 04:56
・和菓子
・ハイカカオ70%以上のチョコレート
・豆乳プリン
・ナッツ ・マカロン
・ドライフルーツ
おやつは14時~18時の間で食べましょう。この時間がおやつを食べても最も太りにくい時間帯☆
バターや生クリームが多く使われているのはNG
白米・精白小麦食品と牛豚肉は控える必要があるにしても、玄米・全粒粉食品・野菜と鶏肉・魚に置き換えればいいだけだし、もともと好きなナッツ・オリーブオイル・果物・チョコレートについてカロリーを過剰に気にせず積極的に食べていいのであれば、取引としてはむしろプラスかな。
@ts7i 2018/04/16 18:06
@shiki_tr 心配だ(´;ω;`)
@tetteketeruru 2018/04/16 12:46
お水を飲んで、
チョコレートや、チーズ、
ナッツ類がいいらしいよ❤️
無理するなよぉぉ(´;ω;`)