鶏卵 関連ツイート
アミノ酸スコアの高い
@rufida718 2018/04/17 13:13
食材
牛肉(ロース)
あじ(生)
鶏卵
牛乳
糸引き納豆
キャベツ
りんご
植物性タンパク質より
肉や魚、乳製品などの動物性タンパク質食品にはアミノ酸スコア100のものが多いです。
積極的に取り入れましょう!
最近は食事のサイクルって、
@usamimix 2018/04/17 17:50
・ヤクルト、ミルミル(毎朝)
以外は、
・自家製カスピ海ヨーグルト
・生野菜(サラダ、マリネ、ピクルス)
・玄米
・プロテインシェイク
・目玉焼き(鶏卵)
・魚介類
・豆腐
のうち1… https://t.co/JHGX7dqKhZ
奥義!鶏卵六連割!!
@jyunrei_bot 2018/04/17 17:33
説明しよう。鶏卵六連割とは、卵を片手で6つ割るという恐ろしい技である。大きめの天津飯もこの技を使うと短時間で卵を割ることができるのだっ