ミネラルウォーター 関連ツイート
美肌の秘訣
@natumi19940404 2018/04/17 13:01
・お菓子を食べない
・毎晩半身浴をして
代謝をよくする
・ジュースをやめる
豆乳、野菜、ミネラルウォーターを飲む
・化粧水や乳液はお風呂でつける
・野菜をよく食べる
・朝に果物を食べる
・最低12時までには寝る!
きれいなミネラルウォーター!
@YaanaagiitaaBot 2018/04/17 13:13
運動直後は直前と同じでミネラルウォーター などの飲み物がいいです。運動後30分以内 なら運動30分前と同じく消化吸収が良いバ ナナやみかんなどのビタミンやミネラルが多 い果物を食べるのもいいです。牛乳や豆乳な どの飲み物から良質のタンパク質を摂るのも 効果的です。
@kenkou416 2018/04/17 12:06